Ein großer Ausdauermehrkampf

Donnerstag, 1. Dezember 2011 admin

Eine Menge Schweiß, mit hohem Puls schlagende Herzen und mit andauernder Zeit immer erschöpftere Gesichter. Das sind Merkmale eines Xpress money customer service Triathlons, eine Sportart, die jeden Sportler an seine Grenzen bringt. Die eigene Fitness zu prüfen oder einfach mal bei einem solchen Event dabei zu sein, sind die Gründe für eine Teilnahme an dem mitreißenden Sport, doch was macht Triathlon so beliebt und was ist hierbei überhaupt zu absolvieren?
Der Triathlon
Triathlon ist grundsätzlich als Ausdauersportart zu betrachten, man verbindet hier drei verschiedene Sportarten miteinander und versucht über eine bestimmte Distanz die bestmöglichste Zeit anzustreben.

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Die drei Disziplinen des Triathlons sind der Schwimmsport, das Radfahren und das Ausdauerlaufen. Absolviert werden die Ausdauersportarten genau in dieser Reihenfolge. Die Distanzen der jeweiligen Disziplinen können stets variieren. Das Laufen wird allerdings oft als Königsdisziplin angesehen und demnach mit einem leicht vergrößerten Spektrum berücksichtigt. Ein Beispiel für die Distanzen ist die Kurzdistanz bzw. die der Olympischen Spiele. 1,5 km werden hier geschwommen, 40 km müssen im Wasser zurückgelegt werden und 10 km sind per Laufsport zu absolvieren.
Der Reiz und das Ziel am Triathlon
Die Überschrift verbindet praktisch die beiden Antworten auf die jeweilige Frage, denn der Reiz an diesem Sport ist es, das Ziel zu erreichen. Wer einen Triathlon absolviert, kann sich im Allgemeinen als fit bezeichnen. Sollte dieser Wettkampf professionell ausgetragen werden, kommt es oft auf die Tagesform an und der Sieg ist das Ziel eines jeden Sportlers. Der Spaß an dem Ausdauertraining steht natürlich auch im Vordergrund, denn oft treffen sich kleine Gruppen um einmal an einem Triathlon teilzunehmen. Seit 2000 gilt die Sportart als Olympische Disziplin. Seitdem wurde sowohl der Bekanntheitsfaktor als auch das Interesse an dem Sport gesteigert. Mittlerweile können sich ziemlich viele Personen auch als Triathleten bezeichnen, da sie oft lange darauf hinarbeiten. Doch die Teilnahme an diesem Event ist eben auch mit hartem Training verbunden.
Die Vorbereitung
Die Vorbereitung eines Triathleten benötigt viel Zeit. Einerseits durch die Eigenschaft, dass man sich auf drei verschiedene Sportarten vorbereiten muss, andererseits da man sie fast perfekt beherrschen muss. Ein hartes Ausdauertraining wird für jeden Sport gebraucht, besonders für einen solchen Ausdauermehrkampf. Gerade der Schwimmsport benötigt intensives Training, die Technik sollte man sehr gut beherrschen und dann innerhalb einer Ausdauerdisziplin umwandeln. Fitnessgeräte zur Vorbereitung können ebenfalls hilfreich sein, beispielsweise ein Hometrainer von fitster.at, der das Fahrradfahren und die damit verbundenen Muskeln schult. Aber auch Home-Trainer für die Armmuskulatur, die beim Schwimmen benötigt wird, sind geeignete Fitnessgeräte zur Vorbereitung. Um perfekt vorbereitet zu sein, sollte man sich auch gute Laufschuhe zu legen, da sie das Laufen erleichtern können, da Laufschuhe meist leicht und perfekt fürs Laufen abgestimmt sind.