Archiv für Mai 2010
Treppenlauf als Training
Gerade bei Sprint-Distanzen ist es wichtig immer wieder kurze Wettkämpfe in die Trainingsplanung mit aufzunehmen. minocycline hair loss So kann man vor allem seine Schnelligkeit verbessern. Und um dem ganzen noch eins drauf zu legen, sollten man immer wieder Treppenläufe einlegen. So werden vor allem die Gesäßmuskeln gestärkt und gerade diese braucht man bei allen [...]