Archiv für Mai 2009

Die Sucht, die langsam tötet!

Freitag, 15. Mai 2009 judi No Comments »

Sport und gutes Aussehen, ein Sucht die den Körper langsam umbringen kann. Anfangs voll Motivation um ein paar Kilos zu verlieren. Steht der Zeiger der Waage wieder auf der richtigen Zahl, schwindet bei vielen das verlangen nach Sport und es darf die Bewegung wieder ein bisschen zurück geschraubt werden und wieder mehr gesündigt werden. Doch [...]

Taperingphase richtig gestalten!

Freitag, 15. Mai 2009 judi 1 Comment »

Training, Training, Training… so lauten die Monate vor dem auserwähltem Wettkampf. Viele Athleten denken auch in den letzten Wochen vor dem Ziel, noch fleißig trainieren zu müssen, um versäumtes aufzuholen, oder einfach nur weil man sich gut fühlt. Aber gerade in den letzten zwei Wochen sollten vielen Kilometer nicht sein.