Archiv für Training

Taperingphase richtig gestalten!

Freitag, 15. Mai 2009 judi 1 Comment »

Training, Training, Training… so lauten die Monate vor dem auserwähltem Wettkampf. Viele Athleten denken auch in den letzten Wochen vor dem Ziel, noch fleißig trainieren zu müssen, um versäumtes aufzuholen, oder einfach nur weil man sich gut fühlt. Aber gerade in den letzten zwei Wochen sollten vielen Kilometer nicht sein.

Ist Leistungssport gesund

Dienstag, 17. Februar 2009 judi No Comments »

Sport und die Gesundheit – in allen Medien prangt die Aufforderung sich sportlich zu betätige. Der Hauptteil der Bevölkerung beschäftigt sich lieber mit Fernsehen und Couching als mit Bewegung. Doch so wie es das eine Extrem gibt, so gibt es auch das Andere. Hier sind nicht nur Leistungssportler betroffen, auch Hobbysportler die wie Profis minocycline [...]