Archiv für Allgemein

Treppenlauf als Training

Freitag, 10. Mai 2013 admin No Comments »

Gerade bei Sprint-Distanzen ist es wichtig immer wieder kurze Wettkämpfe in die Trainingsplanung mit aufzunehmen. minocycline hair loss So kann man vor allem seine Schnelligkeit verbessern. Und um dem ganzen noch eins drauf zu legen, sollten man immer wieder Treppenläufe einlegen. So werden vor allem die Gesäßmuskeln gestärkt und gerade diese braucht man bei allen [...]

Vom Sommersport zum Wintertriathlon

Sonntag, 13. Dezember 2009 admin No Comments »

Schon in den 80er Jahren war der Wintertriathlon unter den Sportfreaks in aller Munde. Auch wenn die Langlauf-Disziplin damals noch klassisch ausfiel. Langlaufen wurde von allen Sommersportler als Wintertraining mit freude angenommen. So entstanden auch die ersten Wintertriathlons. minocycline hair loss

Wie viele Langdistanzen verträgt Österreich

Donnerstag, 15. Oktober 2009 judi 1 Comment »

Auch wenn der Ironman in Klagenfurt der Bringer überhaupt ist, so versuchen sich doch immer wieder ein paar Veranstalter dasselbe aufzuziehen. Podersdorf zum Beispiel. Eine Langdistanz die schon fast Kult hat und obwohl es dieselben Distanzen sind und so eigentlich auch die Herausforderung gleich ist, so ist die Veranstaltung doch weit nicht so populär wie [...]

Zählt nur noch der IRONMAN?

Montag, 17. August 2009 judi 3 Comments »

Jeder Triathlet hat den Wunsch einmal bei einem IRONMAN zu finishen. Ein IRONMAN zählt für viele mehr als jeder andere Wettkampf. Doch was macht einen IRONMAN eigentlich so besonders? Ist der Unterschied zu einer Challenge wirklich so groß Beim erhöhten Startgeld ist dies wohl eindeutig sichtbar, doch auf die Stimmung darf man sich hier wohl [...]

Die Sucht, die langsam tötet!

Freitag, 15. Mai 2009 judi No Comments »

Sport und gutes Aussehen, ein Sucht die den Körper langsam umbringen kann. Anfangs voll Motivation um ein paar Kilos zu verlieren. Steht der Zeiger der Waage wieder auf der richtigen Zahl, schwindet bei vielen das verlangen nach Sport und es darf die Bewegung wieder ein bisschen zurück geschraubt werden und wieder mehr gesündigt werden. Doch [...]

Ist Koppeltraining wichtig?

Mittwoch, 1. April 2009 judi 1 Comment »

Koppeltraining – hier gehen die Meinungen der Spezialisten auseinander. Gerade das Radfahren und das Laufen werden im Trainingsplan oft zusammen gelegt. Den Körper an die Doppelbelastung gewöhnen, so lautet die Devise. Doch spricht man mit Profis, so wird dies oft widerrufen. Ja manche sind gar der Meinung, Koppeltraining sei so gut wie unnötig.

Kilometerfressen!

Mittwoch, 18. Februar 2009 admin No Comments »

Blöd für die Partner und toll für die Sportler – der Frühling kommt und uns Radfahrer kann nichts mehr halten. minocycline hair loss Rauf auf den Sattel und jeden Kilometer genießen als ob es der Letzte wäre. Doch müssen wir wirklich jeden Sonntag den ganzen Tag am Rennrad sitzen, reicht es nicht ein paar Wochen [...]

In Gedanken über Berg und Tal!

Montag, 16. Februar 2009 judi No Comments »

Radfahren, die Disziplin bei der die meiste Zeit geopfert wird. In den wärmeren Kalendermonaten, wird fast jeder Sonntag am Rennrad verbracht und stundenlang Kilometer geschunden. Egal ob Hitze, Kälte oder Regen. Kilometer um Kilometer wird ausgeharrt. Doch was mach ein Triathlet im Winter, klar ein Top-Athlet kann sich hier schon mal einen Monat Pause gönnen [...]

Der eitle Triathlet

Dienstag, 27. Januar 2009 admin No Comments »

Triathleten sind die perfekten Athleten. Sie haben Ausdauer, Kraft und meist einen durchtrainierten Körper. Läufer hingehen sind ausgezerrte, man sieht den richtigen Freaks die vielen Kilometer an und Krafttraining für den Oberkörper, um wenigsten ein wenig Ausgleich zu schaffen, kommt erst gar nicht in Frage…